Curso Trimestral FULL CROSS

  • Duración: 3 meses (octubre a diciembre)
  • Modalidad: Semipresencial
  • Disertante: Prof. Damián Macarlupú (+)

Novedosa propuesta de capacitación… Única en Salta!


 

CONTENIDOS:

  • Entrenamiento funcional de alta intensidad
  • Aspectos de la condición física a trabajar
  • Ejercicios AERÓBICOS/CARDIO (estimulación metabólica)
  • Ejercicios de FUERZA: con el propio peso corporal, pesos libres, derivados del levantamiento de pesas, core training, elementos convencionales y no convencionales.
  • Diseño de progresiones hacia trabajos de alta intensidad
  • Criterios para la selección de ejercicios de FUERZA y CARDIO
  • Medios y métodos de trabajo – Variabilidad en el entrenamiento
  • Estructura de la clase: CIRCUITO. Planificación. Orientaciones

TEÓRICO-PRÁCTICO:
Prácticas en cancha, salón de fitness y
sala de entrenamiento funcional
equipada con la estación MAX FUNCIONAL (foto)

 

DÍAS Y HORARIOS DE CURSADO:

CRONOGRAMA:
06 de octubre · 02 de noviembre · 01 de diciembre
Clases un sábado al mes
de 17 a 20hs

INVERSIÓN:

1 PAGO de $2000 (bonificación $250)

– CONTADO EFECTIVO –

INSCRIPCIÓN ON-LINE
Curso completo $2100 (ahorro: $150)
bt-inscripcion-online

Abonando con tarjeta de crédito a través de MercadoPago.
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Otras capacitaciones:  Jornada INDOOR BIKE | Cursos e instructorados 2019

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