Instructor en FITNESS GRUPAL

  • Duración: 10 meses (marzo a diciembre)
  • Modalidad: Semipresencial (un sábado al mes)
  • Disertante: Prof. Damián Macarlupú (+)

Una completa formación en las diferentes áreas del fitness grupal que te permitirá convertirte en un instructor exitoso con posibilidad de desempeñarte en múltiples clases.


INSCRIPCIONES CERRADAS


CONTENIDOS:

  • Introducción – Uso de la música – Estructura de la clase – Presentación de los programas a desarrollar.
  • AERÓBICA & AEROLATINO: Pasos básicos y derivados – Movimientos de estilo – Elementos de variación – Metodología: Suma de PB y Corte coreográfico
  • STEP: Patrones motores (1° y 2° familia) – Modificación y sustitución – Metodología: Estilo Libre Coreografiado – Armado de secuencias bilaterales simétricas
  • GIMNASIA LOCALIZADA: Técnicas específicas: Tren Superior, Tronco y Tren inferior – Principios de Sobrecarga (Variaciones) – Concepto y clasificación de Esfuerzos y Pausas – Metodología: ELP – Variabilidad de elementos – Planificación
  • INDOOR BIKE: Técnicas básicas – Utilización de la música – Armado de la clase
  • AEROBOX: Técnica: Golpes – Patadas – Mov. de Piernas – Mov.Defensivos – Metodología
  • INTERVAL TRAINING: Nuevas tendencias aplicadas al fitness grupal (Clases aeróbicas, musculares y combinadas) – Circuitos

CLASES TEÓRICAS + PRÁCTICA EN GIMNASIO + TALLERES DE APLICACIÓN
Material teórico digital (.pdf) sin cargo · Descuentos en cursos complementarios

DÍAS Y HORARIOS DE CURSADO

CRONOGRAMA:
09 de marzo · 06 de abril · 11 de mayo · 08 de junio
06 de julio · 03 de agosto · 07 de septiembre
05 de octubre · 02 de noviembre · 30 de noviembre
Clases un sábado al mes
de 9.30 a 16.00hs
(una hora de almuerzo)

 


Otras capacitaciones: Curso Trim. G.LOCALIZADA | Curso Trim. CORE TRAINING| Curso Bimestral ENTR.SUSPENSION

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