Curso Trimestral
CORE TRAINING

  • Duración: 3 meses (julio a septiembre 2019)
  • Modalidad: Semipresencial
  • Disertante: Prof. Damián Macarlupú

TEMARIO:

El CORE es el centro o núcleo de movimiento de nuestro cuerpo. Su entrenamiento es fundamental tanto para el rendimiento como para la salud

  • Concepto de CORE y su aplicación al entrenamiento físico
  • Revisión de la estructura y función del core: algo más que solo “abdominales”
  • Selección de ejercicios funcionales para el entrenamiento del core: ejercicios tradicionales y nuevas propuestas.
  • Cómo integrar el trabajo del CORE en diferentes programas de acondicionamiento físico.
  • Variabilidad de ejercicios con y sin elementos. Progresión
  • Entrenamiento inestable: fundamentos y aplicación.

 

DÍAS Y HORARIOS DE CURSADO

CRONOGRAMA:
06 de julio · 03 de agosto · 07 de septiembre
 Sábados de 17:00 a 20:00hs

 

INVERSIÓN:

  • 2 pagos de $1400  o bien
  • 1 pago de $2300 (ahorro: $500)
– CONTADO EFECTIVO –

 
 

INSCRIPCIÓN ON-LINE
hasta el 03/08:
Curso completo $2450 (ahorro: $350)bt-inscripcion-online

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Otras capacitaciones: Curso Bimestral ENTR. FUNCIONAL | Jornada Aerobox

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