Certificación:
ENTRENAMIENTO ABDOMINAL


 iconocalendarioSábados 24/10 y 21/11  iconoreloj14.00 a 17.30hs
 iconodisertante Disertante:
. Prof. Damián Macarlupú (+)


Incorporá herramientas teórico-prácticas para un
adecuado entrenamiento de la zona media (core)

iconotemario TEMARIO                                                          

Repaso de la anatomía y biomecánica de la zona media • Beneficios de un correcto entrenamiento abdominal • Ejercicios estáticos y dinámicos • Análisis de los ejercicios tradicionales • Criterios para la selección de ejercicios • Coordinación con la respiración • Progresión • Variabilidad de elementos: bandas elásticas, pelotas medicinales, fitball, bandas de suspensión.

                                                        INVERSIÓNiconoinversion

2 pagos de $300

Informes e inscripción:
AFRO GYM
Alem 286 – Villa María
0353 4294125

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