• Duración: 5 meses 
  • Modalidad: Semipresencial

CONTENIDOS:

  • Orígenes y evolución del ciclismo de interior
  • Conceptualización del programa
  • Beneficios de la actividad
  • Características de la Bicicleta
  • Biomecánica y fisiología aplicadas – Principios del entrenamiento
  • Control de la intensidad: Frecuencia cardíaca, percepción subjetiva del esfuerzo, etc.
  • MÚSICA: Conteo y utilización de la música, CDs específicos de Indoor Bike / CDs continuos / Interpretac
  • INFORMACIÓN: Pautas de comunicación auditiva, visual y kinestésica. Conducción y motivación.
  • TÉCNICA: Posición inicial y ajustes de la bicicleta – Pedaleo – Tomas del manubrio –
    Llano/Rodar – Montaña sentado/ parado – Carrera/Running – Sprint – Saltos
    Errores técnicos más comunes – Movimientos contraindicados
  • PLANIFICACIÓN: Estructura y armado de la sesión · Estrategias de clase y variabilidad ·
    Análisis de clases · Talleres de apli­cación
    Clases con video (pantalla)

Cronograma:
Clases 1 sábado al mes de 10 a 17 hs (1 hora de almuerzo) CUPO CERRADO
NUEVOS CUPOS Clases 1 sábado al mes de 14 a 20:00 hs

MES DÍA
MARZO Sábado 23
ABRIL Sábado 27
MAYO Sábado 18
JUNIO Sábado 29
JULIO Sábado 20

 


INVERSIÓN:
Click en GENERAL para ver inversión, formas de pago y promociones vigentes.
[maxbutton id=”2″ url=”http://www.aerobicscenter.com.ar/inversion-indoor-bike-marzo-2019/” ]

INSCRIPCIONES:

  • Personalmente en Aerobics Center: EFECTIVO o TARJETA
    (Recibimos Maestro, Visa, MasterCard, Argencard, Líder, Naranja, Nativa, Bancor)
  • O mediante un Depósito o transferencia:
    Datos de la cuenta: Banco Nación / Córdoba Capital/Sucursal: 1183 / Cta. Cte. Nº: 1470034152 Fundación Corazones en Movimiento / CBU: 0110147420014700341525

Luego informa tu pago escaneando el comprobante del depósito y enviándolo a aerobicscenter@gmail.com o por whatsapp al 3512747382. Con todos tu datos personales (Nombres y Apellido- Dni – Dirección , n°, barrio, Localidad, Cp y Provincia,),Carrera elegida, modalidad y turno.
REQUISITOS PARA CURSAR: Ver más info 

Te puede interesar también
Esp. Localizada c/ elementos
Instructorado superior en Fitness Grupal
Esp. Circuito 45′ & suspensión
Esp. en Mini tramp
 
 
 
 
 
 
 


botonmasinfo

inscripcionesabiertas